敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我演讲的题目是“敢于面对，勇于超越”。

学习上的挫折虽然给我们带来了苦恼，但对我们来说并不是坏事，因为挫折也是一种锻炼。期中考试即将到来，我们应如何调整自己的心态呢？一下是我的一点建议：

首先，调整一下自己的学习目标，想一想是不是原来定的学习目标太高，自身又无力达到。如果是这样的话，可以把学习目标降低一些，或者重定一个小而具体的目标，在自己力所能及的范围内，这样就可以避免遇到挫折，也能体验到成功的快乐。其次，我们还可以学会转移和倾诉。当我们在学习中受到挫折后，要设法使自己从消极的情绪中转移开来，参加一些自己感兴趣的活动，同时要善于把心中的不快向同学、老师、家长、朋友倾吐，从而减轻或消除挫折感。如果能从挫折中崛起，也就预示着成功。

著名的盲聋女作家海伦•凯勒，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，还被评选为20世纪美国十大英雄偶像。看到这些我们都会情不自禁地发出一声声赞叹：她凭的是什么？是啊，她凭的到底是什么，她凭的就是坚定地意志和勇于超越的心。每个人都有一个梦想，而这些梦想，没有一个是不靠超越别人，超越自己而换来的。所以我们要想懂得成功，就要先懂得超越！

愿同学们在今后的学习生活中能客观地认识自己，微笑着直面学习中的挫折，勇于尝试新的目标，相信成功一定属于你们！